Metodología del test de TDAH

TestForADHD.com es una herramienta de cribado en tres etapas para una evaluación preliminar de los síntomas del TDAH en adultos. Combina un cuestionario de autoinforme (45 preguntas en 5 áreas, escala de 7 puntos, puntuación POMP) con dos breves tareas cognitivas conductuales: una tarea Go/No-Go inspirada en el paradigma del Conners CPT 3 y el clásico test de Stroop.

¿Por qué dos tipos de medición? Las escalas de autoinforme son buenas para descartar el TDAH, pero generan muchos falsos positivos: en muestras clínicas, el valor predictivo positivo de la mayoría de los cuestionarios de cribado para adultos queda por debajo del 20% (Harrison y Edwards, 2023). Por eso, además de preguntarte cómo describes tu funcionamiento diario, medimos cómo rindes en tareas que exigen atención sostenida e inhibición de respuestas. Es una segunda fuente de información, independiente: muestra si las dificultades que describes también se observan en tu desempeño.

El test es una herramienta de cribado orientativa. No diagnostica, no confirma ni descarta el TDAH y no sustituye la consulta con un profesional cualificado.

Cómo funciona el test

Cuestionario: 45 preguntas en 5 áreas de funcionamiento
Tarea cognitiva Go/No-Go: alrededor de 1 minuto
Test de Stroop: alrededor de 1 minuto
Vista previa de resultados: gratuita
Informe completo: de pago, con análisis de IA, recomendaciones y un e-book de regalo

Ambas tareas cognitivas forman parte del test estándar y todas las personas las realizan.

Parte 1: Cuestionario de autoinforme

Estructura

El cuestionario tiene 45 preguntas en 5 áreas. En conjunto cubren los tres grupos de síntomas descritos en los criterios del DSM-5 (inatención, hiperactividad e impulsividad) y las dificultades ejecutivas típicas del TDAH en adultos:

Atención y concentración (10 preguntas): concentrarse y mantener la atención
Impulsividad (9 preguntas): control de la conducta y toma de decisiones
Hiperactividad (9 preguntas): actividad física e inquietud motora
Gestión del tiempo y organización (9 preguntas): planificar y organizar tareas
Iniciación y finalización de tareas (8 preguntas): empezar y terminar lo que te propones

Las preguntas describen situaciones cotidianas (trabajo, conversaciones, tareas domésticas) y no conceptos abstractos.

Escala de respuesta

Respondes a cada pregunta en una escala de 7 puntos. Los extremos se etiquetan según la pregunta, por ejemplo de "muy frecuentemente" a "raramente" o de "nunca" a "siempre", para que puedas dar una respuesta matizada en lugar de un simple sí o no. Algunas preguntas están formuladas a la inversa (una respuesta alta indica ausencia de dificultad); esas respuestas se invierten antes de calcular la puntuación.

Puntuación

Cada respuesta se convierte en un porcentaje de la puntuación máxima posible, POMP (Percent of Maximum Possible; Cohen, Cohen, Aiken y West, 1999): la respuesta que menos indica dificultades vale 0% y la que más, 100%. La puntuación de cada área es la media de sus preguntas y la puntuación global es la media de las 45 respuestas.

Es una puntuación dimensional, similar a la de las escalas CAARS (Conners' Adult ADHD Rating Scales), en las que cuenta la suma de todos los ítems y no el número de respuestas por encima de un punto de corte. Cada respuesta influye en el resultado en proporción a su intensidad, incluidas las que indican ausencia de dificultades. Así, el perfil refleja la intensidad real de las dificultades descritas y no un resultado de "aprobado o suspendido".

Clasificación del resultado

La puntuación global se sitúa en uno de cuatro grupos. Los umbrales están inspirados en las bandas de puntuación de las CAARS (típico / límite / clínicamente significativo) y trasladados a la escala POMP de 0–100%. No son normas poblacionales: cada etiqueta describe en qué medida tu perfil de respuestas coincide con los síntomas del TDAH, no una probabilidad estadística de diagnóstico.

0–29%, Poco probable: el perfil de respuestas no apunta a síntomas significativos de TDAH
30–49%, Posible: algunas áreas muestran puntuaciones elevadas
50–69%, Probable: un perfil de síntomas claro; conviene considerar una consulta con un especialista
70–100%, Muy probable: los resultados sugieren dificultades importantes; recomendamos una consulta diagnóstica

Los mismos umbrales (30 / 50 / 70%) se usan para describir cada una de las 5 áreas en el informe: típico, leve, elevado y marcado.

Parte 2: Tarea cognitiva Go/No-Go

Paradigma

La tarea está inspirada en el paradigma del Conners CPT 3. En la pantalla aparecen letras una tras otra. Respondes a cada letra excepto la X, pulsando la barra espaciadora en el ordenador o tocando la pantalla en el móvil. Cuando aparece una X, tienes que frenar tu respuesta a tiempo.

Alrededor del 75% de las letras requieren respuesta, lo que crea un fuerte hábito de responder que hay que detener ante la X. Por eso la tarea mide el control inhibitorio y la atención sostenida, funciones ejecutivas que la investigación suele encontrar más débiles en el TDAH.

Nuestra versión es mucho más corta que el Conners CPT 3 clínico (que dura unos 14 minutos). Es una versión de cribado, no una reproducción de la prueba clínica.

Parámetros

Tiempo de exposición de cada letra: 250 ms (como en el Conners CPT 3)
Intervalo entre estímulos (ISI): 1100–1500 ms (aleatorio)
Probabilidad de X (No-Go) en cada ensayo: 25%
Ensayos: 30 (un bloque); los 2 primeros se excluyen como calentamiento, así que se analizan 28
Práctica: 6 ensayos con retroalimentación (no cuentan para el resultado)
Duración total: alrededor de 1 minuto

Métricas

Omisiones: falta de respuesta a una letra distinta de X, un indicador de inatención
Comisiones (impulsividad): responder a la X, un indicador de dificultad para inhibir respuestas
Tiempo medio de reacción: velocidad de respuesta (media de las respuestas correctas)
DE del tiempo de reacción: desviación estándar, la dispersión de los tiempos de reacción
CV del tiempo de reacción (DE / media): variabilidad de la respuesta independiente de la velocidad general. La mayor variabilidad del tiempo de reacción es uno de los hallazgos más replicados en la investigación sobre el TDAH (Kofler et al., 2013, metaanálisis de 319 estudios)
d′ (d-prime): sensibilidad según la teoría de detección de señales, es decir, lo bien que distingues las letras de respuesta de la X

Clasificación de las métricas

Tres métricas (omisiones, comisiones y variabilidad) se clasifican de forma independiente como típica, límite o elevada. Así, una sola señal clara (por ejemplo, alta impulsividad con buena atención) no se diluye en un promedio.

Omisiones: típica hasta 5%, límite 5–10%, elevada por encima de 10%
Comisiones: típica hasta 15%, límite 15–25%, elevada por encima de 25%
Variabilidad (CV): típica hasta 0,20, límite 0,20–0,30, elevada por encima de 0,30

Estos umbrales son orientativos y se basan en los rangos descritos en la literatura sobre CPT y Go/No-Go en adultos (Conners, 2014; Bezdjian et al., 2009). No son normas clínicas.

Parte 3: Test de Stroop

Paradigma

En la pantalla aparece el nombre de un color (por ejemplo, "ROJO"), escrito en ese mismo color (ensayo congruente) o en otro distinto (ensayo incongruente, por ejemplo la palabra "ROJO" escrita en azul). Tu tarea es elegir el color de las letras e ignorar lo que dice la palabra.

El test mide el control de la interferencia: la capacidad de frenar una respuesta automática (leer la palabra) en favor de una deliberada (identificar el color). Es el paradigma clásico descrito por Stroop en 1935 y sigue utilizándose hoy en neuropsicología. En la investigación sobre el TDAH, los resultados del test de Stroop son menos consistentes que los de la variabilidad del tiempo de reacción (Lansbergen, Kenemans y van Engeland, 2007), por lo que lo usamos como complemento del perfil de funciones ejecutivas y no como indicador independiente.

Parámetros

Ensayos: 20 (cada ensayo tiene un 50% de probabilidad de ser congruente o incongruente)
Práctica: 3 ensayos (todos congruentes, con retroalimentación)
Tiempo límite de respuesta: 2 segundos
Intervalo entre ensayos (ISI): 350–600 ms (aleatorio)
4 colores: rojo, azul, verde y amarillo
Duración total: alrededor de 1 minuto

Métricas

Efecto Stroop: la diferencia del tiempo medio de reacción entre los ensayos incongruentes y congruentes correctos (ms). Cuanto mayor, más fuerte es la interferencia
Precisión: el porcentaje de todos los ensayos en los que se eligió el color correcto
Errores en ensayos difíciles: el porcentaje de errores en los ensayos incongruentes, donde la respuesta automática llevaba en la dirección equivocada
Tiempo medio de reacción, congruentes / incongruentes: el tiempo de reacción en cada tipo de ensayo

Clasificación de las métricas

Dos métricas se clasifican como típica, límite o elevada:

Efecto Stroop: típico hasta 150 ms, límite 150–250 ms, elevado por encima de 250 ms
Errores en ensayos difíciles: típico hasta 5%, límite 5–15%, elevado por encima de 15%

Estos umbrales son orientativos y se basan en los efectos Stroop habituales descritos en adultos. No son normas clínicas.

Análisis con IA

La parte personalizada del informe la redacta un modelo de lenguaje (Google Gemini) siguiendo instrucciones que elaboramos a partir de la metodología descrita en esta página. El modelo recibe:

el texto de las preguntas y tus respuestas convertidas a POMP, las puntuaciones de las 5 áreas y la puntuación global,
las métricas de la tarea Go/No-Go (omisiones, comisiones, tiempo medio de reacción, CV, d′),
las métricas del test de Stroop (efecto Stroop, precisión, errores en ensayos difíciles, tiempos medios de reacción).

El modelo no recibe tu nombre ni tu correo electrónico. Con esta información describe cada área, compara los resultados del cuestionario con los de las tareas conductuales (indicando si coinciden o difieren) y prepara recomendaciones.

Qué incluye el informe

Puntuación global (POMP) y clasificación (poco probable / posible / probable / muy probable)
Resultados de la tarea Go/No-Go: clasificación de 3 métricas (omisiones, comisiones, variabilidad del tiempo de reacción), un histograma de tiempos de reacción y detalles (tiempo medio de reacción, DE, d′, número de aciertos)
Resultados del test de Stroop: efecto Stroop, precisión y errores en ensayos difíciles, además de los tiempos medios de reacción y la precisión en ensayos congruentes e incongruentes
Un resumen de IA que compara los resultados del cuestionario con ambas tareas cognitivas
Una descripción de cada una de las 5 áreas con su porcentaje y nivel de intensidad
Recomendaciones personalizadas para las áreas con una puntuación del 30% o más
La opción de imprimir el informe o guardarlo en PDF
Regalo: el e-book "ADHD Guide" (PDF, en inglés). El enlace de descarga se envía por correo electrónico junto con el aviso de que tu informe está listo

Limitaciones

El test es una herramienta de cribado, no de diagnóstico. Ni siquiera las pruebas computarizadas clínicas son lo bastante precisas por sí solas: un metaanálisis de pruebas de rendimiento continuo encontró una sensibilidad conjunta de 0,75 y una especificidad de 0,71 (Arrondo et al., 2024), y para el QbTest las cifras fueron 0,78 y 0,70, con la recomendación de los autores de usarlo solo como complemento de una evaluación clínica completa (Bellato et al., 2024). El diagnóstico de TDAH lo realiza un psiquiatra o psicólogo a partir de una entrevista clínica.
Las tareas cognitivas son breves (28 ensayos Go/No-Go analizados, unos 7 de ellos con X de media, y 20 ensayos de Stroop). Es un equilibrio entre comodidad y precisión: un solo error puede cambiar notablemente un porcentaje.
Los resultados pueden verse afectados por tu estado emocional en ese momento, la falta de sueño, el cansancio, medicamentos u otras sustancias, y por distracciones durante el test.
El test no tiene en cuenta trastornos concurrentes (como depresión, ansiedad o trastornos del estado de ánimo), que pueden producir síntomas parecidos a los del TDAH.
Los tiempos de reacción medidos en un navegador incluyen un retraso constante de varias decenas de milisegundos (unos 80 ms de media en Anwyl-Irvine et al., 2021), que depende del dispositivo y del navegador. Las comparaciones dentro de la misma persona (como el efecto Stroop o la variabilidad del tiempo de reacción) no se ven afectadas, pero los tiempos de reacción absolutos no pueden compararse directamente con normas de laboratorio.

Cuándo consultar a un especialista

Si tu resultado es "probable" o "muy probable", o si reconoces en ti síntomas de TDAH que afectan de forma importante a tu vida diaria, te recomendamos consultar con:

un psiquiatra (diagnóstico formal y, si procede, tratamiento farmacológico)
un psicólogo clínico (evaluación neuropsicológica)
un psicoterapeuta (la terapia cognitivo-conductual es una forma de apoyo con eficacia documentada para personas con TDAH)

Fundamentos científicos

La metodología del test se basa en los siguientes instrumentos y estudios:

Conners CPT 3: el paradigma en el que se inspira la tarea Go/No-Go (Conners, 2014)
CAARS: la referencia para las bandas de clasificación del resultado (Conners, Erhardt y Sparrow, 1999)
ASRS v1.1: la escala de autoinforme de TDAH en adultos de la OMS (Kessler et al., 2005)
POMP: Cohen, Cohen, Aiken y West, 1999 (Percent of Maximum Possible como métrica estandarizada de escala)
Harrison y Edwards, 2023: precisión de los métodos de autoinforme para identificar el TDAH en adultos (Journal of Attention Disorders)
Arrondo et al., 2024: metaanálisis de las pruebas de rendimiento continuo (sensibilidad 0,75, especificidad 0,71; JAACAP)
Bellato et al., 2024: metaanálisis del QbTest (sensibilidad 0,78, especificidad 0,70; JCPP)
Kofler et al., 2013: metaanálisis de la variabilidad del tiempo de reacción en el TDAH (319 estudios; Clinical Psychology Review)
Bezdjian et al., 2009: la tarea Go/No-Go, con omisiones y comisiones como indicadores separados de inatención e impulsividad
Stroop, 1935: el efecto de interferencia color-palabra
Lansbergen, Kenemans y van Engeland, 2007: metaanálisis de la interferencia de Stroop en el TDAH (Neuropsychology)
Anwyl-Irvine et al., 2021: precisión de la medición del tiempo de reacción en navegadores web (Behavior Research Methods)

La metodología se actualiza a medida que aparecen nuevas evidencias científicas.

Privacidad

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